ใครว่าตอนตั้งครรภ์คนเป็นพ่อไม่สำคัญ

ในช่วงการตั้งครรภ์คุณพ่อสามารถสร้างบทบาทสำคัญ

และมีส่วนช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ได้อย่างมาก

จากการวิจัยของ BMC Pregnancy Childbirth

เปิดเผยว่า เมื่อคุณพ่อมีบทบาทในการดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์

จะช่วยลดภาวะความเครียดได้ และเมื่อคุณแม่ไม่เครียด

ลูกในครรภ์ก็จะมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง

และสามารถพัฒนาร่างกาย และสมอง ได้อย่างสมบูรณ์ 

บทบาทที่ดีของสามี เมื่อภรรยาตั้งครรภ์

1.คุณพ่อสามารถพูดคุย อ่านหนังสือ

หรือร้องเพลงให้ลูกในครรภ์ฟัง 

เพราะลูกน้อยในครรภ์สามารถได้ยินเสียง

ของพ่อเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เข้าไตรมาสที่สอง

และสามารถรับรู้เสียงได้ในไตรมาสที่สาม

2.พาคุณแม่ไปหาหมอตามนัด 

เพราะเวลาที่คุณพ่อพาคุณแม่ไปหาหมอ

เป็นช่วงเวลาที่จะได้รับรู้พัฒนาการของลูก

การเต้นของหัวใจ ท่าทางของลูก รอยยิ้มของลูก

รวมถึงสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์

โดยคุณพ่อก็จะได้มีส่วนร่วม

และสามารถสอบถามสิ่งที่สงสัย

อีกทั้งยังเป็นการช่วยบรรเทา

ความเหนื่อยล้าของคุณแม่

จากการที่ต้องเดินทางไป

โรงพยาบาลคนเดียวอีกด้วย

3.สังเกตความผิดปกติทางร่างกานและอารมณ์ ของคุณแม่อยู่เสมอ

การสังเกตความผิดปกติต่าง ๆ รวมทั้งอารมณ์

และความรู้สึกของคุณแม่อยู่เสมอ จะช่วยให้แม่

ตั้งครรภ์รู้สึกปลอดภัย สบายใจที่มีสามีคอยเคียงข้างเสมอ

ซึ่งจะทำให้แม่ตั้งครรภ์ไม่ต้องเผชิญกับความเครียดต่าง ๆ อยู่เพียงคนเดียว

4.เรียนรู้การดูแลลูกน้อย

การดูแลลูกน้อยไม่ใช่หน้าที่ของคุณแม่เพียงฝ่ายเดียว

คุณพ่อควรจะเรียนรู้การดูแลลูกน้อยเช่นกัน โดยเฉพาะการดูแลพื้นฐาน

เช่น การเปลี่ยนผ้าอ้อม การอาบน้ำให้ลูก การป้อนนม

การชงนม การอุ้มเรอ โดยสามารถเริ่มเรียนรู้จากหนังสือ

หรือคลาสเรียนออนไลน์ได้ตลอดเวลา

5.พูดชื่นชมคุณแม่ตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์นั้นทำให้คุณแม่ส่วนมากขาดความมั่นใจ

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

ดังนั้นคุณพ่อควรพูดชื่นชมภรรยาบ่อยๆ

ชมว่าสวย ดูดี น่ารัก เพื่อสร้างความมั่นใจ

และมอบพลังบวกกับคุณแม่ตั้งครรภ์

6.ช่วยทำงานบ้าน

ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้าย

สภาพร่างกายของคุณแม่อาจจะไม่เหมาะกับการทำงานบ้านบางอย่าง

หากสามีอาสาช่วยทำงานบ้าน ก็จะเป็นการช่วยแบ่งเบาภาระการดูแลบ้าน

และช่วยให้ภรรยาได้มีเวลาพักผ่อนมากขึ้นอีกด้วย

7.ชวนคุณแม่ไปออกกำลังกาย

เพื่อให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี มีจิตใจแจ่มใส

การชวนกันไปออกกำลังกายเบา ๆ

ที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้

เช่น ว่ายน้ำ โยคะ โดยมีสามีคอยดูแลอยู่ข้าง ๆ

ก็จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกอุ่นใจมากขึ้นกว่าเดิม

8.พาคุณแม่ไปชอปปิง

แค่ได้ยินคำว่าชอปปิงไม่มีผู้หญิงคนไหนไม่ดีใจ

โดยเฉพาะซื้อของให้ลูกในครรภ์

ก็จะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ยิ้มแก้มปริแน่นอน

แต่การจับจ่าย ซื้อของใช้ต่าง ๆ

ก็ไม่จำเป็นต้องพากันออกไปนอกบ้าน

คุณพ่อสามารถชวนคุณแม่ชอปออนไลน์

ผ่านเว็บไซต์ หรือแอปพลิเคชันต่าง ๆ

ก็ได้อรรถรสของการชอปปิงที่ปลอดภัย

ต่อสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์เช่นกัน